من زارا هستم، مربی یوگا با تمرکز بر سبک Vinyasa Flow و تمرینهای تنفسی Pranayama . مدرک ۲۰۰ ساعتهام رو ازمدرسه Rishikul Yogshala از هند گرفتم. توی کلاسهای یوگادر وی ولنس تلاش میکنم ارتباط بین حرکت و تنفس رو پررنگ کنم و فضایی بسازم برای افزایش قدرت بدنی ، جریان انرژی و تعادل درونی، کمک به تمرکز که پل اتصال ذهن وبدن در مسیر اگاهی هست . یوگا یعنی حضور در لحظه و تمرکز کلید ورود به این لحظه هست .
