مرجان هستم، مربی تخصصی پیلاتس ریفورمر و پرسونال ترینربا ۱۵ سال تجربه در دنیای ورزش. من در کمپانی NASM دردبی آموزش دیدم و با علاقه به کلاسهای گروهی بوتکمپ و هییت،۳ سال در این زمینه فعالیت کردم. سپس به پیلاتس روی دستگاه علاقهمند شدم و دورههای پیلاتس استات در کمپانی Merrithew کانادا را گذروندم. هدف من از برگزاری کلاسهای پیلاتس ریفورمر، بهبود تنفس، کشش مفاصل، تقویت عضلات عمقی بدن وافزایش تمرکز و تعادل است. در کلاسهای من، ۵۵ دقیقه زمان مفید به شما داده میشود تا علاوه بر زیبایی اندام، حال خوبی برای بدن و ذهن خود تجربه کنید.
